Jumpsoles – Video und Anleitung

Damit du dein Training mit den Jumpsoles möglichst effektiv gestalten kannst, haben wir einige Informationen für dich zusammengestellt. Im Video werden dir alle Übungen gezeigt und zudem haben wir eine Anleitung erstellt, in der du Erklärungen für die Übungen sowie zwei Trainingspläne findest.

Hier ist das Video zu den Jumpsoles:

Die Anleitung:

Die Anleitung kannst du dir online durchlesen:

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