Rückenbogen
August 26th, 2009 • Aktive Dehnübungen, trainingsplan, Übungen
Auch bekannt als “Superman”. Diese Übung stärkt die untere Rückenmuskulatur und dehnt die Unterleibswand.

Rückenbogen
Sprungkraft trainieren
August 26th, 2009 • Aktive Dehnübungen, trainingsplan, Übungen
Auch bekannt als “Superman”. Diese Übung stärkt die untere Rückenmuskulatur und dehnt die Unterleibswand.

Rückenbogen