Jumpsoles – Video und Anleitung

August 20th, 2010 • Übungen

Damit du dein Training mit den Jumpsoles möglichst effektiv gestalten kannst, haben wir einige Informationen für dich zusammengestellt. Im Video werden dir alle Übungen gezeigt und zudem haben wir eine Anleitung erstellt, in der du Erklärungen für die Übungen sowie zwei Trainingspläne findest.

Hier ist das Video zu den Jumpsoles:

Wir bieten dir das Video auch zum Download an, damit du dir auch unterwegs nochmal anschauen, wie man die Übungen durchführt.

DOWNLOAD

Die Anleitung:

Die Anleitung kannst du dir online durchlesen: